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Yoto sagt: Eine preisgekrönte Achtsamkeitssammlung, die Kindern hilft, zur Ruhe zu kommen, sich zu entspannen und sich zu konzentrieren – egal wie chaotisch das Leben auch sein mag!
Geschrieben und gelesen von Kira Willey, Gewinnerin von drei Parents' Choice Gold Awards, können Kinder diese drei Achtsamkeitsübungen nutzen, um ihren Körper, ihre Atmung und ihre Emotionen zu beruhigen.
Mit „Atme wie ein Bär“ lernen Kinder, tief durchzuatmen und sich langsam in den Schlaf zu wiegen, genau wie ein Bär im Winterschlaf.
Mit „Hasenatmung“ lernen Kinder, ihre Energie mit schnellen, bewussten Atemzügen wieder aufzutanken – egal wie schlapp sie sich fühlen.
Mit „Höre wie ein Elefant“ lernen Kinder, zur Ruhe zu kommen, ihrer Umgebung zuzuhören und sich zu konzentrieren – egal wie chaotisch das Leben auch sein mag.
Diese Übungen für Ruhe und Konzentration können überall durchgeführt werden: auf dem Rücksitz eines Autos, zu Hause oder am Schreibtisch eines Kindes. Obwohl diese Yoto-Karte perfekt für kleine Kinder geeignet ist, sollten Kinder unter 3 Jahren Yoto Player oder Yoto Mini nur unter Aufsicht von Erwachsenen verwenden.
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