Yoto sagt: Drei leicht verständliche Übungen, die Kindern helfen, ihren Alltag gelassen und achtsam zu meistern, egal wo sie sind.
Diese leicht verständlichen Übungen helfen Kindern, ihren Tag von Sonnenaufgang bis Sonnenuntergang gelassen und achtsam zu gestalten. Mit Abschnitten, die den wichtigsten Aktivitäten im Tagesablauf eines Kindes gewidmet sind – Aufwachen, Reisen, Lernen, Spielen, Essen und Zubettgehen – können Kinder Techniken erlernen, um ihren Körper, ihre Atmung und ihre Emotionen jederzeit und überall zu steuern.
- Wache gut gelaunt und sonnig auf, egal bei welchem Wetter!
- Entdecke die Welt um dich herum auf Reisen.
- Stärke dein Gehirn vor dem Lernen.
- Nutze deine Fantasie beim Spielen voll aus.
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