Yoto sagt: Eine Sammlung von Übungen und Aktivitäten, die sich perfekt eignen, um Ihr Kind an Achtsamkeit heranzuführen.
Ein praktisches und interaktives Hörbuch für 5- bis 7-Jährige. Diese Sammlung von 20 interaktiven Übungen vermittelt Kindern die Grundlagen der Achtsamkeit – und macht sie dabei spielerisch und zugänglich!
Geschrieben von einer führenden Kinderentwicklungspsychologin und Achtsamkeitsexpertin und mit lustigen Soundeffekten untermalt, lernen wir etwas über Beruhigung, Konzentration, Schlafenszeit, Aufwachen und Freundlichkeit.
Ihr Kind wird zum Mitmachen angeregt und kann seine Fantasie nutzen, um sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Wir wissen, dass Kinder schnell abgelenkt werden können, deshalb können Sie mit nur einer Minute Übung beginnen. Sobald dies etabliert ist, können Sie die Dauer auf zwei, drei und fünf Minuten steigern.
Ganz gleich, welche Persönlichkeit Ihr Kind hat, diese Atemübungen, Visualisierungen, beruhigenden Spiele und Meditationen helfen ihm, Sorgen zu bewältigen, fördern Konzentration und Freundlichkeit und machen das Zubettgehen und Aufwachen etwas angenehmer.
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